איך מתאוששים מדייט ראשון גרוע?

מה קורה כשלוקחים שני אנשים שלא מכירים לעומק, מוסיפים להם ציפיות לעתיד רומנטי, ומשקשקים עם ערב שנמשך שעתיים בממוצע? בדיוק, דייט ראשון. אז מה הפלא שיש דייטים ראשונים שלא מסתיימים בהצלחה – ואיך אפשר להתמודד עם ההרגשה המבאסת שמתלווה אליהם?

דייט ראשון גרוע הוא חוויה די מערערת שיכולה לפגוע בביטחון העצמי ובדימוי העצמי שלנו, ולגרום לנו לסבול מתחושות אשמה וכישלון. לכן חשוב כל כך לעצור רגע לפני שאנחנו נופלים למקום הרע הזה ולהבין שגם אם הדייט היה רע, זה לא אומר שמשהו לא בסדר איתנו. התהליך למציאת זוגיות טובה הוא לא תמיד פשוט ודייטים רעים הם חלק טבעי ממנו. אבל זה לא אומר שאין מה לעשות. להפך!

הרשו לעצמכם להתאושש

בדרך כלל, האינסטינקט הראשוני שלנו אחרי דייט גרוע הוא לנתח עם עצמנו מה קרה, למה זה קרה ומה עשינו לא בסדר. חכו עם זה. כשאתם עדיין בתוך החוויה, הנטייה הראשונית היא לחשוב מהרגש ולאו דווקא מההיגיון. תנו לעצמכם יום-יומיים להירגע ונסו שלא להישאב לתוך ההרגשה הרעה. אחר כך תחזרו אל החוויה לאט ובעדינות ונסו לחשוב מה השתבש: האם האווירה הייתה לא נעימה כבר מההתחלה, או שמשהו שנאמר או התרחש במהלך הדייט גרם לה להפוך לשלילית? האם הרגשתם פספוס בגלל שהדייט לא היה מוצלח, או שמלכתחילה לא הרגשתם כימיה? האם יש משהו שהיה יכול להתרחש בצורה שונה כדי להפוך את הדייט לטוב יותר?

נסו להיות כנים עם עצמכם, גם אם זה קצת כואב. יכול להיות שברגע שתזהו את הגורמים השליליים, תבינו שהתפקיד שלכם בדייט הגרוע היה הרבה פחות גדול ממה שחשבתם. מכירים את המשפט It takes two to tango? אז צריך שני אנשים לדייט. ויכול מאוד להיות שמישהו אחר היה מגיב אליכם בצורה טובה יותר, והערב היה הופך למוצלח, גם אם פלטתם או עשיתם משהו מביך.

זה הזמן להזכיר לעצמכם מה אתם שווים

החוויה השלילית יכולה לעמעם את כל הדברים הטובים שאתם מרגישים כלפי עצמכם. זה הזמן לחזק אותם כדי להזכיר לעצמכם למה אתם כל כך מיוחדים, ומה יש בכם שיכול למשוך אליכם את הפרטנר הנכון. תזכירו לעצמכם מהם הדברים שאתם הכי מעריכים בעצמכם – ותתמקדו בהם. אם זה קשה לכם, נסו לחשוב על 3 דברים טובים שקרו לכם בשבוע האחרון: פרגון מהבוס, משהו מעולה שהכנתם לאכול, פרק טוב במיוחד שראיתם. כל דבר שהרים אתכם למעלה, אפילו לכמה דקות, יכול להרים אתכם שוב ולהזכיר לכם שאחרי הכול, אתם די סבבה 🙂

נסו לדוג תובנות

גם מדייט גרוע אפשר ללמוד דברים מועילים. שאלו את עצמכם – האם יצאתם לדייט כי רציתם להכיר את הבנאדם שיצאתם איתו, או בגלל שהרגשתם שאתם חייבים לצאת לדייט (כי לא יצאתם לדייט הרבה זמן, כי זה מישהו שהכירו לכם ולא היה לכם נעים לסרב, כי החלטתם לתת צ'אנס וכו')? 

אם יצאתם לדייט מתוך רצון להכיר, כדאי לשאול את עצמכם מה באינטראקציה ביניכם לא עבד כמו שצריך. אם הייתם ממש לחוצים, יכול להיות שבפגישה באווירה פחות מלחיצה אתם תתנהגו בצורה שונה. אבל אם קרה משהו פתאומי שהשתבש או גורם חיצוני שהשפיע לרעה על הדייט, זה עשוי ללמד אתכם הרבה על התגובה של שני הצדדים לאירוע, ולשקף לכם שהצד השני פחות מתאים לכם ממה שחשבתם.

אם אתם רוצים להיפגש שוב עם הצד השני, אפשר לשלוח להם הודעה אחרי כמה ימים (אולי גם הם צריכים להתאושש) ולשאול אותם אם מתחשק להם לעשות משהו קצת יותר קז'ואלי כמו לשבת לכוס קפה מתישהו, במקום לקבוע משהו רשמי שיגרום לדייט השני להרגיש כמו שידור חוזר. 

אם יצאתם לדייט כי הרגשתם חייבים, קחו גם את זה כתובנה. הרבה פעמים אנחנו יוצאים לדייטים בגלל סיבות חיצוניות, ומבטלים תוך כדי את הקול הפנימי שלנו שאומר "אני לא רוצה. לא מתאים לי כרגע לצאת לדייט". יש גם תקופות כאלה, ומותר לכם לקחת הפסקה מדייטים כדי לנשום אוויר ולהיות עם עצמכם בלי לחץ. אבל –

המשיכו לנסות – בקצב שלכם

דייט ראשון גרוע הוא חוויה מבאסת, אין ספק. אבל אתם יודעים מה? הדייט המוצלח הבא שתעברו יהיה שווה אותו לגמרי. נסו לדמיין את ההרגשה הכיפית של כימיה מוצלחת בדייט ראשון, של ההיקסמות מהצד השני, של שיחה טובה ומעניינת וערב שלא רוצים שייגמר. הם עוד יגיעו!

אל תתייאשו, אל תוותרו על החיפוש. מכל חוויה רעה אפשר ללמוד, ועל כל דייט גרוע אפשר לצחוק (בסופו של דבר…).

אז מה היה לנו?

אחרי דייט ראשון גרוע, כדאי לתת לעצמכם אוויר כדי להתאושש ולא להלקות את עצמכם. יכול להיות שבמבט לאחור תגלו שהערב לא השתבש בגלל משהו שעשיתם אלא כי האינטראקציה לא הייתה מוצלחת. זה הזמן להרים לעצמכם ולהזכיר לעצמכם מה אתם שווים. נסו לצאת עם תובנות חדשות שיעזרו לכם בהמשך הדרך, ואל תפסיקו לנסות – יכול מאוד להיות שהבנאדם הבא שתכירו יהיה החוויה המתקנת שלכם!

בכל יום שלישי וחמישי יש סבבי דייטים שממש לא כדאי לפספס!

מוזמנות ומוזמנים להירשם כבר עכשיו!

דייט בתשע - לוגו
עדיין לא נרשמתם לדייט בתשע? יש סבב דייטים בכל יום שלישי וחמישי, אל תפספסו!
אהבתם את מה שקראתם? שתפו בקליק עכשיו
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
Share on telegram
אולי יעניין אתכם גם
קשר לא רציני לרציני
איך להפוך קשר לא רציני לרציני

מה קורה אם העניינים ביניכם מתחממים מעבר למה שציפיתם ואתם מוצאים את עצמכם מפנטזים על יותר ממה שקיים? אין ספק שמדובר בסיטואציה מורכבת ולא פשוטה. אך עם אסטרטגיה נכונה וקצת מאמץ, ייתכן ותצליחו לגרום ל"ידידים פלוס" שלכם להישאר לארוחת בוקר, ואולי גם להרבה יותר…

קרא עוד »
דייט שני
דייט שני מוצלח: כך תעשו את זה

עוד שהדייט הראשון מבסס היכרות ראשונית ונותן לכם הצצה חטופה למי האדם שעומד מולכם, הדייט השני ייתן לכם הרגשה אמיתית ונכונה יותר לגבי האינטראקציה ביניכם ולהיכן הדברים יתגלגלו מכאן והלאה. לכן הוא לא פחות חשוב. ואחרי ששכנענו אתכם לא להמעיט בחשיבותו של הדייט השני, הנה מדריך קצר שיעזור לכם לצלוח אותו בשלום ובדרך שתוביל לדייט שלישי ובתקווה לעוד הרבה אחריו…

קרא עוד »

התנתקת בהצלחה מחשבונך

מקווים לראות אותך כאן שוב בקרוב